Autoriaus Dienoraštis Apie Finansų Ir Verslo

15 Netikėtų savanoriškos veiklos privalumų

Savanoris kitiems, bet ir sau


Ar žinojote, kad mes, kaip visuomenė, vertiname savanorius tiek, kad net savo pinigus vertiname? Iš tiesų, mūsų savanoriškas darbas gali būti vertingesnis už mūsų nuolatinį darbą!

Nepriklausomas sektorius, organizacija, kuri renka tonų statistikos apie labdaros veiklą, kasmet įvertina kiekvienos savanoriškos valandos nacionalinę vertę. Ši vertė nuo 2017 m. Siekia 24,69 USD per valandą. Tikroji suma įvairiose valstybėse skiriasi, tačiau matome, kad savanoriai yra labai vertingi žmonės.

Tačiau pinigai savanoriams nieko nereiškia. Jie tai daro dėl daugelio kitų priežasčių, bet pirmiausia padėti kitiems žmonėms ar gyvūnams. Nepaisant to, yra daug savanoriškos veiklos šalutinių padarinių, dėl kurių ji tampa dar naudingesnė.

Daugelis iš mūsų nori padėti tiems, kurie mažiau pasisekė nei mes. Daugeliu atvejų mes neprisiimame savanorių, nes tai mums naudinga.Mes savanoriškai dirbame, nes tai daro skirtumą.

Tačiau savanoriška veikla yra dar naudingesnė. Mes savanoriškai pastebime subtilų pokytį. Mes jaučiame daugiau ryšių su kitais, ir mes mažiau įsisaviname į įprastą kasdienio gyvenimo įtampą. Mes daliname savo patirtimi su kitais ir norime padėti.

Žinoma, mes žinome, kad savanoriška veikla verčia musjaustis gerai.Tačiau ar žinojote, kad savanoriškai jūs gerinate savo gyvenimą ir galbūt net savo sveikatą?

Savanoriškos veiklos nauda yra daugybė. Tačiau yra socialinių, emocinių, fizinių ir profesionalių privilegijų.

Čia yra bent penkiolika įrodytų savanoriškos veiklos privalumų. Gal vienas iš jų įtikins jus išlipti iš sofos ir išlipti į duris, kad galėtumėte bendrauti su savo bendruomene.

Bendruomenė, vienatvė ir klijavimas

Daugelyje žurnalų ir ataskaitų išnagrinėta savanoriškos veiklos nauda pastaraisiais metais. Jie mano, kad savanoriška veikla yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti sau ir pasauliui. Kodėl? Nes mes norime daryti poveikį kitiems. Bet mes taip pat rūpinamės sau ir mūsų tiesioginiais socialiniais tinklais.

1. Kuria bendruomenę

Pasak „National & Community Service“ korporacijos, jūs savanoriškai stiprinate savo bendruomenę ir savo socialinį tinklą. Jūs užmezgate ryšius su žmonėmis, kuriuos padedate, ir draugiškus santykius su kitais savanoriais.

2. Baigia vienatvę

Vienuoliškumo kampanija sako, kad beveik 45 proc. JAV ir Jungtinės Karalystės žmonių pripažįsta vienišas. Be to, vienas iš dešimties suaugusiųjų praneša, kad neturi artimų draugų. Vienatvė ir socialinė izoliacija yra dvi didžiausios šiandienos epidemijos pasaulyje. Paprasčiausias būdas tai pakeisti? Savanoris!

3. Padidina bendravimą

Socialiniu požiūriu savanoriškos veiklos teikiama nauda greitai atsiranda ir turi ilgalaikį poveikį. Socialinė sąveika pagerina psichinę ir fizinę sveikatą, kaip teigiama šiandien. Nuolatinio bendravimo nauda apima geresnę smegenų funkciją ir mažesnę depresijos ir nerimo riziką. Jūs taip pat gerinate imuninę sistemą.

4. Sukuria obligacijas, sukuria draugus

Savanoriška veikla sukuria stipresnius ryšius tarp draugų, šeimų ir bendradarbių. Žmonės, dirbdami kartu, kuria artimesnius ryšius, geresnius ryšius ir galingesnius priedus. Jei manote, kad reikia gilesnių ryšių su kitais žmonėmis, pabandykite savanorišką veiklą. Galite tiesiog gyventi ilgiau ir būti laimingesni.

Psichikos sveikata ir laimė savanoriuose

Visi žinome, kad padėti kitiems mus laimingesni. Mums patinka šiek tiek palengvinti kažkieno gyvenimą. Tačiau ar žinojote, kad šie laimės jausmai gali užkirsti kelią kai kurioms mūsų skausmingiausioms kovai? Tyrimai rodo, kad pagerėjusi psichikos sveikata yra tik vienas iš daugelio savanoriškos veiklos privalumų.

5. Sukuria emocinį stabilumą

Savanoriška veikla padėjo depresija, post-trauminis streso sutrikimas, mažas savigarba ir net obsesinis kompulsinis sutrikimas. Kai žmonės, turintys OCD, PTSD ar pykčio valdymo klausimus, savanoriškai, jie jaučiasi labiau susiję su kitais. Jie turi didesnį tikslo jausmą. Ryšys ir reikšmė verčia mažėjančius simptomus ir pagerina socialinę funkciją.

6. Pagerina savigarbą

Kai paaugliai ar jaunuoliai savanoriškai dirba, jie ugdo savigarbą, pasitikėjimą savimi ir jausmus. Įsivaizduokite šiandienos savanoriškos veiklos naudą, kai tiek merginos, tiek berniukai kovoja su savigarbos klausimais. Apsvarstykite savanoriškos veiklos privalumus paaugliams ir jauniems suaugusiems žmonėms, sergantiems mitybos sutrikimais, socialiniu nerimu ir depresija. Savanoriška veikla gali būti gyvybiškai besikeičianti (ir gyvybės gelbėjimas).

7. Padeda labiausiai paveikti psichikos ligas

Savanoriška veikla taip pat gali padėti kaliniams, kurie sudaro didžiausias demografines psichikos ligas Šiaurės Amerikoje. Apskaičiuota, kad daugiau kaip 50 proc. JAV kalinių turi tam tikrą psichikos ligą.

Tokios programos, kaip Pws for Life ir Dawgs į kalėjimą, leidžia įkalintiems asmenims mokyti prieglobsčio šunis. Kalėjimų pareigūnams akivaizdu, kad kaliniai tampa ramesni dirbdami su šunimis. Jie, atrodo, yra labiau įsipareigoję reabilitacijai.

Panašios programos padeda karo veteranams atsigauti po PTSD, kai jie savanoriškai gyvena prieglaudose. Šunys yra žmogaus geriausias draugas, bet padėti tiems, kuriems reikia, įrodo, kad tai naudinga ir žmonėms, ir šunims.

Pagrindiniu lygiu savanoriška veikla mažina stresą ir gerina gerovę. Savanoriška veikla suteikia žmonėms įrankius, kurių reikia, kad jie būtų laimingesni, sveikesni ir gerai apvalūs. Ji taip pat saugo mus jaunais.

Bendras sveikatos gerinimas

Kai jūs savanoriškai dirbote praeityje, ar darai kažką fiziškai ar protiškai reikalingo? Dauguma savanoriškų darbų yra fiziniai, nesvarbu, ar jie yra dėžės, ar jie ilgą laiką stovintys, ar sprendžiami organizacijos problemos. Moksliniai tyrimai ir toliau rodo, kad savanoriškos veiklos nauda apima geresnę sveikatą.

8. Skatina ilgaamžiškumą

Nors kiekvienas žmogus gauna naudos iš fizinės sveikatos padidėjimo, ilgalaikiai savanoriai turi ilgesnį gyvenimą, mažiau ligų ir geresnės bendros sveikatos. Vienoje ataskaitoje teigiama, kad žmonės, kurie savanoriškai dirba per 100 valandų per metus, yra kai kurie iš sveikiausių žmonių JAV.

9. Sumažina Alzheimerio ligos riziką

Alzheimerio liga tapo bauginančia galimybe milijonams individų JAV ir visame pasaulyje. Tačiau kai kurie tyrimai parodė, kad žmonės, kurie savanoriškai dirba, gali turėti mažesnę demencijos riziką.

Žurnalo „Gerontologija“ tyrimai rodo, kad socialinė tarnyba pagerina smegenų elastingumą. Kaip savanoriai amžiaus, jie gali išlaikyti ryšius savo smegenyse, kurie dažnai suskaidomi Alzheimerio ligoniams. Bet kokia socialinė sąveika gali padėti sulėtinti ar užkirsti kelią Alzheimerio ligai, o savanoriška veikla gali būti puikus būdas tai padaryti.

10. Veda į gražią senėjimą

Vyresnio amžiaus savanoriai gauna didžiausią naudą išeiti iš namų, bendrauti su kitais ir judėti fiziškai. Tikslas ir bendradarbiavimas lemia psichikos sveikatos gerinimą ir geresnes gyvenimo perspektyvas.

Tyrimai rodo, kad vyresnieji savanoriai patiria didžiausią fizinę naudą iš jų teikiamos naudos, galbūt todėl, kad aktyvus ir įsitraukęs yra laimingesnis.

Vyresnio amžiaus žmonės, kurie savanoriškai dirba, dažnai jaučiasi jaunesni ir chroniškesni žmonės gali turėti mažiau simptomų ir skausmo. Kai kurie tyrimai netgi parodė, kad savanoriai gali turėti mažiau širdies ligų.

11. Degina tą užsispyrusią pilvo riebalą

Su daugiau žmonių, dirbusių tradiciniuose stalo darbuose, mes gyvename labiau sėdintį gyvenimo būdą nei bet kada anksčiau. Su mažiau kasdieniniu judėjimu susijusi rizika apima nugaros skausmą, ligas, nutukimą ir daugiau streso bei psichikos ligų. Kai mes savanoriškai dirbame, net jei tai nėra fiziškai sudėtingas projektas, mes vis dar keliame ir judame.

Pasivaikščiojimas po pastogę ar maisto banką, žaidimas su vaikais vietiniame YMCA, ar apsilankymas su pagyvenusiais pacientais slaugos namuose reikalauja, kad jūs dirbate ne tik sėdėdami prie stalo ar ant sofos. Jūs netgi galite pasirinkti savanorišką darbą dėl priežasčių ar programų, kurios jus aktyviau, pvz., Su jaunimo sporto programomis ar nacionaliniais parkais.

Savanoriai gyvena ilgiau ir dažniau rūpinasi savimi apskritai, įskaitant skiepijimą ir kontrolę. Savanoriška veikla, kuri reikalauja fizinės energijos, gali būti labiau motyvuojanti nei tiesiog vaikščioti aplink bloką.

Savanoriška veikla taupo gyvybes, tiek žmonių, kuriems jūs teikiate pagalbą, tiek tavo gyvenimą. Kai investuojate laiką ir energiją savanoriškam darbui, jūs investuojate į save tiek pat, kiek ir jūsų palaikomomis priežastimis.

Ateities tikslai ir karjeros galimybės

Daugeliui iš mūsų mūsų pirmoji išeiga į savanorišką darbą vyksta per religinę ar švietimo „tarnybą“. Nuo mokyklinio amžiaus vaikų iki pasitraukusių suaugusiųjų, savanoriška švietimas ar profesinė nauda yra labai dažna.

12. Pagerina mokyklos ir kolegijos patirtį

Mokyklinio amžiaus vaikams savanoriška veikla stiprina socialinius įgūdžius ir ugdo sąmoningumą. Aukštųjų mokyklų moksleiviai savanoriškai stengiasi padidinti savo kolegijų programas, o kolegijos studentai savanoriškai tobulina savo darbo paiešką po baigimo.

Tokios programos yra naudingos visiems. Jei jūs galite patekti į puikią kolegiją ar priimti puikų darbo pasiūlymą dėl savo bendruomenės tarnybos, kodėl gi ne? Savanoriškos veiklos privalumai neturi apsiriboti kitais.

13. Teikia geresnes darbo perspektyvas

Daugelis mokslininkų pastebėjo, kad „Millennials“ yra vieni iš pilietiškiausių ir socialiai žinomiausių darbuotojų. Jie renkasi savo vertybes atspindinčias darbo vietas, o vėliau ir toliau dovanoja savo pinigus, laiką ir įgūdžius. Septyniasdešimt procentų „Millennials“ dalijasi savo talentais labdaros tikslais, tačiau jų savanoriškos valandos taip pat tampa konkurencingos darbo rinkoje.

Kitos kartos taip pat pastebi, kad pilietiškumas tapo darbo vieta. Įtraukus susijusį ir nesusijusį savanorišką darbą dažnai galite parodyti savo įgūdžius, taip pat atskleisti atvirumą komandiniam darbui ir talentą naujovėms. Darbdaviai labai palankiai vertina savanoriškus darbo ieškančius asmenis.

14. Kuria įmonių bendruomenes

Viena iš svarbiausių savanorių pasaulio tendencijų šiandien yra įmonių filantropija. Didesnės įmonės, nei bet kada remia vietos ir nacionalines programas. Jos sukuria savanorių programas, skirtas padėti jų filantropinėms pastangoms ir išlaikyti darbuotojus. Bendrovės skatina darbuotojus kasmet prisiimti tam tikrą skaičių paslaugų programų.

Šios verslo savanorių programos suteikia darbuotojams galimybę savanoriškai dirbti darbo valandomis. Tai padidina tikimybę, kad žmonės savanoriškai dirbs net savo asmeniniu laiku. Darbuotojų savanorių programas siūlyiančios įmonės taip pat gali pritraukti daugiau atsidavusių darbuotojų.

15. Savanoriška veikla papildo jūsų metus

Savanoriška veikla ir laisvas laiko, energijos ir išteklių suteikimas žmonėms ir priežastims visame pasaulyje gali sukurti pokyčius pasauliniu mastu. Neįtikėtina manyti, kad vieno žmogaus pastangos gali pakeisti kažkieno pasaulio gyvenimą. Tačiau geriausia ir dažnai ignoruojama savanoriška veikla yra tiesiog smagu.

Jei esate pasiruošęs susirasti draugų, pagerinti savo psichinę ir fizinę sveikatą, o gal keliaujant kurti naujus įgūdžius, pradėkite savanorišką veiklą. Jūs galite pakeisti savo gyvenimą ir kitų gyvenimą. Nepamirškite savanoriškos veiklos privalumų. Priimkite juos!


Video Iš Autoriaus:

Susiję Straipsniai:

✔ - Kaip parengti dotacijos pasiūlymo biudžetą ne pelno siekiantiems asmenims

✔ - Greičiausiai augantys laisvai samdomų vertėjų darbo sektoriai

✔ - Kaip atšaukti pasiūlymus eBay aukcione


Naudinga? Pasidalinti Su Draugais!