Autoriaus Dienoraštis Apie Finansų Ir Verslo

Maitinimas maistui: mėnesinis vadovas


Maitinimas savo maistu vietoj to, kad jį įsigytų maisto prekių parduotuvėje, gali būti sveikas ir sveikas būdas maitinti savo šeimą. Tai gali padėti taupyti pinigus, gauti pratimus ir susieti savo artimuosius, kaip ir kartu.

Tai, ką galite rasti, gali padidinti jūsų įprastą maisto prekių parduotuvės pirkimą, pvz., Pridėti grybų makaronų padaže arba pridėti šparagų pusę vištienos vakarienei.

Jei manote, kad negalite pašarų, nes jūs negyvenate šalyje, nebūkite nusivylę. Didėja miesto maitinimo judėjimas, ir jūs būsite nustebinti tuo, kiek yra galimybių. Nuo apaugusių vaismedžių iki išmestų žolelių augalų yra daug būdų, kaip pridėti šviežių vaisių, daržovių ir prieskonių.

Pradedančiųjų maitinimas

Jei tik pradėjote pramogauti maitinimo idėją, tai gali būti didžiulis ir šiek tiek baisu. Jūs tikriausiai nerimaujate dėl netinkamo grybų rūšies ir susirgimo. Pradedantiesiems yra būdų, kaip palengvinti maitinimą, nesirūpindami apsinuodijimu sau.

Vienas iš paprasčiausių maitinimo galimybių yra kiaulpienės. Jie yra gausūs per pavasarį ir vasarą, o lapai yra skanūs salotose.

Obuolių medžiai ir citrusiniai medžiai yra stebėtinai paplitę, o vaisiai dažnai nerašomi ir sugedę. Ieškokite medžių ir sodų jūsų vietovėje, ypač viešuosiuose parkuose ar pėsčiųjų zonose. Jie yra subrendę skinti ir jūs galite užpildyti krepšius su vaisiais be jokių išlaidų. Tai taupus ir įdomus būdas gauti šviežių produktų.

Žemiau pateikiamas mėnesio vadovas maisto produktų paieškai per metus.

  • 01

    Kovas

    Nervai Urtica dioica

    Šparagai
    Katės ūgliai
    Chickweed
    Kiaulpienės
    Milkweed ūgliai
    Shaggy Mane grybai
    Avių sūris
    Nervai
    Laukiniai Violetai

  • 02

    Balandis

    daiginti šparagai

    Šparagai
    Varžtas
    Katės ūgliai
    Chickweed
    Kiaulpienės
    Avinėlio ketvirčiai
    Milkweed ūgliai
    Morelai
    Plantain
    Shaggy Mane grybai
    Avių sūris
    Nervai
    Laukiniai Violetai

  • 03

    Gegužė

    Valgomieji stručių paparčio galvutės

    Šparagai
    Boysenberries
    Varžtas
    Vyšnios
    Chickweed
    Kiaulpienės
    Fiddleheads (streptų paparčiai)
    Agrastai
    Avinėlio ketvirčiai
    Kalyklos
    Morelai
    Plantain
    Avių sūris

  • 04

    Birželio mėn

    laukinių aviečių

    „Cattail“ šuoliai (birželio pabaigoje)
    Vyšnios
    Chickweed
    Kiaulpienės
    Fig
    Agrastai
    Avinėlio ketvirčiai
    Milkweed žiedpumpuriai
    Kalyklos
    Plantain
    Purslane
    Avietės
    Avių sūris

  • 05

    Liepos mėn

    Agrastai

    Gervuogės
    Mėlynės
    Bolete grybai
    Vyšnios
    Chickweed
    Kiaulpienės
    Elderberries
    Fig
    Agrastai
    Ežys grybai
    Avinėlio ketvirčiai
    Milkweed vaisiai
    Kalyklos
    Plantain
    Purslane
    Avietės
    Avių sūris

  • 06

    Rugpjūtis

    Gervuogės

    Obuoliai
    Gervuogės
    Mėlynės
    Bolete grybai
    Bafalo uogos
    Vyšnios
    Chickweed
    Chokeberijos
    Krabų obuoliai
    Kiaulpienės
    Elderberries
    Anglų riešutai
    Fig
    Agrastai
    Ežys grybai
    Huckleberries
    Lions Mane grybai
    Kalyklos
    Plantain
    Pušų riešutai
    Purslane
    Avietės
    Avių sūris
    Laukinės vynuogės

  • 07

    Rugsėjo mėn

    Juoda graikiniai riešutai

    Obuoliai
    Gervuogės
    Juodieji riešutai
    Bolete grybai
    Bafalo uogos
    Vėžlių pievagrybiai
    Kaštonai
    Chickweed
    Chokeberijos
    Kiaulpienės
    Elderberries
    Anglų riešutai
    Fig
    Gingko riešutai
    Ežys grybai
    Medžių grybų vištos
    Lions Mane grybai
    Kalyklos
    Pušų riešutai
    Plantain
    Dygliuotos kriaušės
    Rožių klubai (po pirmojo šalčio)
    Shaggy Mane grybai
    Avių sūris
    Laukinės vynuogės

  • 08

    Spalio mėn

    Ginkgo vaisiai

    Gilumynai (turi būti išplauti)
    Obuoliai
    Juodieji riešutai
    Bolete grybai
    Vėžlių pievagrybiai
    Chickweed
    Kaštonai
    Krabų obuoliai
    Kiaulpienės
    Anglų riešutai
    Gingko riešutai
    Ežys grybai
    Medžių grybų vištos
    Lions Mane grybai
    Kalyklos
    Persimonai
    Plantain
    Dygliuotos kriaušės
    Rožių klubai (po pirmojo šalčio)
    Shaggy Mane grybai
    Avių sūris
    Laukinės vynuogės

  • 09

    Lapkričio mėn

    Krabų obuoliai

    Kaštonai
    Krabų obuoliai
    Gingko riešutai
    Medžio grybų vištos
    Pekanai
    Persimonai
    Avių sūris

  • 10

    Gruodžio mėn

    Kaštonai

    Kaštonai

    Pastaba: Tai yra bendras Šiaurės Amerikos derliaus vadovas. Derliaus nuėmimo laikas jūsų vietovėje gali šiek tiek skirtis


  • Video Iš Autoriaus: Kas svarbu sportuojant?

    Susiję Straipsniai:

    ✔ - Kaip gauti geriausius pasiūlymus juodą penktadienį

    ✔ - Gauti mokamas naudotis ir prarasti svorį

    ✔ - Fall Foods gali būti arba Freeze


    Naudinga? Pasidalinti Su Draugais!