Autoriaus Dienoraštis Apie Finansų Ir Verslo

Sužinokite, kaip sumažinti Kalėdų stresą

Laiko valdymo strategijos Kalėdų streso mažinimui


Daugeliui atostogų sezonas yra streso sezonas. Yra tik tiek daug dalykų, kuriuos reikia padaryti ir ribotą laiką, kad juos atliktumėte. Darbuotojai gali jaustis ypač persekiojami, bandydami užversti Kalėdų veiklą į savo jau ribotą „laisvalaikio“ laiką.

Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie jaučiasi labiau frazzle nei šventiniai, laikui bėgant naudoti keletą laiko valdymo strategijų tikrai gali sumažinti Kalėdų stresą; jausitės taip, lyg esate kontroliuojamas, o ne jaustumėtės, kaip važiuojate kaip vienas iš Kalėdų senelio elnių.

Kalėdų streso mažinimo strategijos

Padaryti sąrašą

Jis veikia Santa ir jis veiks už jus. Padalinkite puslapį į dvi stulpelius. Išvardinkite, ką reikia padaryti, kad pasiruoštumėte atostogų sezonui, pvz., Dovanų apsipirkimui, vienoje puslapio pusėje ir dalykuose, kuriuos norite padaryti, pvz., Specialioje atostogų kepimo vietoje, kitoje puslapio pusėje.

Tikrinant elementus iš sąrašo, kaip jie įvykdyti, patenkinama, ypač dėl to, kad sąraše padidėjusių žymių skaičiaus matymas parodo, kad jūs padarote pažangą ir uždarykite užduotį. Tačiau norėdami iš tikrųjų padėti sumažinti savo Kalėdų stresą, naudokite savo sąrašą:

Pasirinkite ir pasirinkite savo Kalėdų veiklą

Daugelis iš mūsų daro tai, ką darome atostogų sezono metu, nes mes visada turime, visą gruodžio mėnesį paverčiant beprotišku Kalėdų pasiruošimu ir veikla. Jei jūsų sąraše esantys dalykai, kuriuos turite padaryti, viršija tai, ką norite padaryti, atėjo laikas padaryti savo sąrašą labiau valdomą, pašalinant kai kurias iš šių atostogų.

Ar jums tikrai reikia praleisti valandas, pavyzdžiui, rašyti ir siųsti Kalėdines korteles, ar valandas, kad šimtus šokolado rutulių? Visais būdais, jei jums patinka ši veikla, bet jei to nepadarysite, suteikite sau daugiau laiko, kad galėtumėte daryti viską, ką mėgstate, nukirpdami juos iš savo sąrašo. Kiekvienas iš sąrašo pašalintas elementas suteiks jums daugiau laiko tai padaryti. Dar geriau, atimkite laiką, kurį jūs praleidote, atlikdami tai, ką jūs perėjote, kad padarytumėte kažką streso mažinančio, pvz., Tiesiog pasėdėdami jaukia ugnimi, mėgaudamiesi Kalėdų muzika arba apžiūrėdami savo apylinkės Kalėdų šviesas.

Gaukite ankstyvą pradžią

Nėra jokios taisyklės, kuri sakytų, kad visos Kalėdų veikla turi būti užpildyta prieš savaitę prieš Kalėdas. Jūs galite papuošti savo namus atostogų sezonui lapkričio mėn. Šventės sezonui skirtus maisto produktus galima įsigyti iš anksto arba pristatyti tą dieną, kai jums reikia, o Kalėdų dovanos gali būti perkamos bet kuriuo metų laiku (netgi rugpjūčio mėn.). Jūsų atostogų pratęsimas ilgesnį laiką gali padėti sumažinti Kalėdų stresą.

Gaukite pagalbos

Kas sako, kad jūs asmeniškai turite suvynioti visas kalėdines dovanas, daryti visas kepimo operacijas ir / arba dekoruoti visus atostogų sezonus? Šiemet suteikite sau atostogų streso palengvinimo dovaną, globodami vietinę kepyklą, pasamdydami valymo paslaugą, kad išvalytumėte savo namus, ar netgi atostogų sezono vakarėliu ar šventinėmis vakarienėmis.

Pagalvokite apie tai, kiek verta jūsų laiko (ir sumanumo), ir atitinkamai susitarti. Naudokite dovanų pakavimo paslaugas, kurias daugelis įmonių teikia šiuo metų laiku. Priskirti kai kurias užduotis kitiems šeimos nariams. Naudojant užsakomųjų paslaugų ir delegacijos laiko valdymo strategijas bus lengviau sumažinti darbo krūvį ir nuotaiką.

Sunaikinkite Kalėdų dovanų apsipirkimą

Jūs neturite laiko praleisti, kad galėtumėte važiuoti bet kur norėdami apsipirkti, jei nenorite. Sumažinkite stresą perkant ir perkant Kalėdines dovanas internete. Daugeliu atvejų jūsų dovanos bus pristatytos į jūsų namus - arba į dovanų gavėjo namus, jei norite.

Prieš pirkdami neprisijungę, skambinkite į priekį

Kodėl eikite į šešias vietas, kurios ieško vieno Kalėdų dovanos, kai tik galėtumėte atlikti kelis skambučius, eikite į vieną vietą ir pasiimti? Jūs netgi galite skambinti į priekį ir rezervuoti kalakutą Kalėdų vakarienei iš vietos parduotuvės daugelyje vietų.

Venkite šurmuliuojančių atostogų Frenzy

Norėdami sumažinti stresą, iš anksto planuoti ir koordinuoti savo keliones. Pavyzdžiui, galite lengvai sujungti apsipirkimo darbus su Kalėdų apsipirkimu, tad kodėl turėtumėte atskiras keliones? Ir kodėl eiti Kalėdų apsipirkimas dešimt ar dvylika kartų? Naudokite savo sąrašą ir skambinkite, kad sumažintumėte valandas, kurios jums reikia norint praleisti apsipirkimą.

Pasukite darbus į įvykius

Kiekvienas susiranda atostogų sezono veiklą, kurią reikia atlikti drudgery. Padarykite viską, ką galite rasti, kad tai būtų ypatinga ir skirtinga. Pavyzdžiui, padarykite Kalėdas kepant šeimos reikalus arba pakvieskite draugus drauge su medžio apdailos naktimi.

Lėčiau

Pavyzdžiui, jums nereikia pirkti, supakuoti ir puošti medį tą pačią dieną. Mano namuose medžio apdaila yra nuolatinis įvykis. Mes jį nusipirkome, įdėjome ir išdėstome papuošalus. Tada kas nori pakabinti keletą medžių ant medžio, kai jaučiasi. Kartais užtrunka dvi savaites, bet Kalėdų vakarą mes visada turime gražią, visiškai padengtą Kalėdų eglutę.

Sukurkite laiką atsipalaiduoti ir mėgautis šventiniu sezonu su savo tvarkaraščiu

Pasimėgaukite aplink ir mėgaukitės neįtikėtinais Kalėdų žiburių vaizdais, lankykitės specialiu atostogų koncertu, padarykite žiemos angelus su vaikais arba tiesiog pasimėginkite ilgą karštą vonią. Jūsų Kalėdų įtampa gerokai sumažės.

Suplanuokite kitą atostogų sezoną

Kalėdų reikmenys, pvz., Papuošimai ir dovanų pakuotė, dažnai yra prieinami diskontuota kaina savaitę po Kalėdų, ir jie nėra blogi! Taip pat lengva per metus nusipirkti Kalėdų dovanų; viskas, ko reikia, yra planavimas.

Gaukite Kalėdų Sparkle Back

Atostogų sezonas turėtų būti džiaugsmas, o ne išbandymas. Kai kurių laiko valdymo strategijų taikymas atostogų sezono metu gali padėti atkurti pusiausvyrą, kurios reikia norint įvertinti (ir pasimėgauti!) Tikrąją sezono dvasią.

Jei paleisite smulkų verslą, naudokite šį paruošimą savo verslui Kalėdoms, naudodami šį viską, ko reikia, kad atostogų sezonas būtų sklandesnis.


Video Iš Autoriaus:

Susiję Straipsniai:

✔ - Nekilnojamojo turto vertinimo pardavimo palyginimo metodas

✔ - Mažmeninė informacija apie darbuotojų elgseną

✔ - Nauda, ​​kurią galite gauti iš bendrų lėšų, jūs neturite


Naudinga? Pasidalinti Su Draugais!