Autoriaus Dienoraštis Apie Finansų Ir Verslo

Motyvuokite save, kai esate namų versle

Patarimai, kaip gauti savo namų verslą Mojo Back


Tai atsitinka visiems: mažo motyvacijos ir produktyvumo laikotarpiai, kitaip žinomi kaip nuosmukis. Yra dvi didelės problemos, kai nuosmukis vyksta namų versle. Pirma, kad nuosmukiai gali tapti nesibaigiančiu žemo motyvacijos ir neveiklumo ciklu. Kuo daugiau duosite į savo nuosmukį, tuo labiau jaučiate nuosmukį. Antroji problema yra ta, kad jei sumažėsite, jūsų pajamos sumažės.

Kas sukelia nuosmukį?

Prieš imdamiesi veiksmų, kad išeitumėte iš nuosmukio, turite išsiaiškinti, kodėl tu jame. Daugeliu atvejų, žinant priežastį, galima atskleisti sprendimą. Kai kurie bendri veiksniai, lemiantys nuosmukį, yra šie:

  1. Pernelyg didelis perviršis ir stresas, dėl kurio susidaro perdegimas
  2. Sezoninis afektinis sutrikimas
  3. Nuobodulys
  4. Baimė
  5. Nesėkmė ar nusivylimas
  6. Atskyrimas nuo jūsų tikslų

Perdegimo atveju gali padėti šiek tiek suplanuotas R ir R. Sezoniškam jausmingam sutrikimui, jūsų biuro perkėlimas į vietą, kur turite natūralią šviesą arba specialų lempą, gali pagerinti jūsų nuotaiką. Tačiau, jei jūsų motyvacijos stoka yra dėl kitų priežasčių, ypač jei patyrėte nesėkmę ar nusivylimą, arba nebėra džiaugiamės dėl savo tikslų, gali būti sunku patraukti ir vėl judėti.

Kaip motyvuoti save, kai esate įstrižainėje

Veiksmai yra geriausia priemonė siekiant motyvacinio nuosmukio. Daugeliu atvejų, bet kokie veiksmai yra naudingi, nebent jūsų planas yra per visą dieną stebėti „Netflix“. Žinoma, nuosmukio metu labai sunku imtis teigiamų veiksmų. Štai keletas triukų, kuriuos galite pabandyti susigrąžinti savo verslą.

Maitinkite savo mintis:Jei negalite motyvuoti savęs iš vidaus, leiskite išoriniams veiksniams pakelti norą pasiekti savo tikslus. Keletas būdų tai padaryti:

  1. Skaitymas: Sėkmingiausi žmonės, turintys rytą, apima skaitymą kaip savo A.M. ritualas. Skaitymas gali suteikti jums naujų idėjų, kad galėtumėte išbandyti savo verslą, spręsti problemas ir įkvėpti jus.
  2. Klausykitės transliacijų: Jei skaitymas yra daugiau pastangų, nei galite valdyti, klausytis podcast'o arba žiūrėti vaizdo įrašą. Panašiai kaip ir knygos, galite sužinoti naujas strategijas, kurios bus naudojamos jūsų versle, ir įkvėpti kitų sėkmę.

Atleiskite neigiamą energiją rašant:Jums nereikia būti iškalbingas ar gramatiniu požiūriu teisinga. Net nereikia žinoti, ką ketinate pasakyti. Paprasčiausiai gaukite popieriaus ar žurnalo ir pradėkite rašyti viską, kas ateina į galvą. Julia Cameron, autorė Menininko kelias, siūlo kiekvieną rytą rašyti 3 puslapius, kad būtų galima paaiškinti, nustatyti prioritetus ir sinchronizuoti dieną. Net nenorite imtis kasdienės žurnalinės užduoties, o rašymas, kai esate funk, yra puikus būdas išlaisvinti neigiamą energiją, įdėti savo mintis ir nusivylimus ant popieriaus ir gauti aiškumo apie tai, kas vyksta jūsų sėkmės.

Neigiamai kompensuoti taip pat galite praleisti laiką primindami save ir vertindami savo gyvenime ir versle gerą. Neigiamo išlaisvinimas ir degalų papildymas dėkingumu gali suteikti jums energijos imtis teigiamų veiksmų.

Tinklas su „Your Tribe“:Tinklo kūrimas yra ne tik ryšys, galintis padidinti jūsų verslą. Naudodamiesi savo tinklu jūs taip pat galite susikalbėti, gauti atsiliepimų ir padėti ir gauti įkvėpimo. Jei įmanoma, susisiekite su savo tinklu asmeniškai. Veiksmai, kurių reikia norint išeiti iš namų, būti naujoje aplinkoje ir gauti teigiamą energiją iš aplinkinių, gali padidinti jūsų motyvaciją. Bet jei negalite išeiti, susisiekite internetu.

Klausykitės muzikos:Tikėkite ar ne, muzika yra gera smegenims. Remiantis Kalifornijos universiteto Berkeley straipsniu, tyrimai rodo, kad muzika gali padidinti nuotaiką, svarbų veiksnį išeinant iš nuosmukio. Muzika taip pat gali sumažinti stresą, gerinti sveikatą, padėti atmintyje ir padaryti mus noru judėti (kitas būdas išeiti iš funk).

Galite pasirinkti muziką, kuri įkvepia jus, pvz Odė džiaugsmui Beethoven. Arba darykite šokių muziką ir boogie batus ir pereikite prie ritmo.

Perkelti:Motyvacijos stoka gali tapti žemesnės ir žemesnės veiklos mažėjimo spirale. Puikus būdas užkirsti kelią tam yra judėjimas. Sporto salėje nereikia aktyviai dirbti. Vietoj to galite pasivaikščioti ar pasivažinėti dviračiu, ištiesti ar daryti jogą, šokti (žr. Muziką aukščiau) arba išvalyti namą. Judėjimas tampa krauju, kuris suteikia daugiau deguonies jūsų smegenims ir raumenims, o tai yra svarbu norint padidinti nuotaiką. Pirmieji žingsniai gali būti sunkūs. Vienas triukas yra žaisti su savo vaikais (t. Y. Žyma kieme) arba paprašyti draugo eiti pasivaikščioti su jumis.

Žmonės yra labiau linkę sekti, jei jie įsipareigojo kitam.

Pakeiskite savo tvarkaraštį:Jei jūsų funk yra todėl, kad jūs nuobodžiate ir nenorite, keisdami savo įprastą, galite susimaišyti, kad vėl taptų įdomūs. Būdami namų verslo savininku, jūs esate bosas, o tai reiškia, kad galite organizuoti savo dieną, nors norite.

Pakeiskite savo apylinkes:Kartu su savo grafiko atnaujinimu, keisdami aplinką taip pat galite paskatinti jus ištrūkti. Vienas variantas yra tiesiog eiti į kitą vietą, pavyzdžiui, kavinę, parką ar muziejų. Kita galimybė - iš naujo iš naujo nustatyti savo namų biurą. Perkelkite savo stalą ir pertvarkydami savo erdvę galite jaustis kaip visiškai nauja vieta. Apsvarstykite galimybę pridėti keletą biurų gamyklų, kurių tyrimai parodė, gali padėti padidinti sveikatą, nuotaiką ir našumą.

Atlyginkite save: Motyvacijos studijos rodo, kad ilgainiui morkų užkabinimas neduoda motyvacijos. Tačiau jis gali veikti trumpą laiką. Jei kyla sunkumų sau patekti į savo stalo kėdę, kad atliktumėte darbą, duokite sau atlygį, kai tai padarysite. Pasirinkite kažką, ko norite ir dirbsite. Pavyzdžiui, atlikę užduotį A, kavos su draugu.

Ką daryti, viskas: Pirmasis „Newton“ įstatymas, susijęs su judėjimo būsenomis, nei poilsio vieta (nuosmukis), lieka ramioje vietoje ir judantis objektas lieka judantis. Iš esmės, veikla yra geriausias būdas sumažinti nuosmukį. Priversti save daryti kažką, net tik vieną paprastą mažą dalyką, galite suteikti jums tą šuolį pradėti toliau. Tai gali būti taip paprasta, kaip el. Pašto tikrinimas arba kliento skambinimas.

Pripažinkite, kad šis per didelis perdavimas: Gyvenimas yra pripildytas energijos ir srautų. Nors nuosmukio priežastys gali būti išorinės ir emocinės, kartais vyksta energijos ir motyvacijos sumažėjimas. Svarbiausias dalykas yra ne duoti į jį ir vietoj to, kol juda per jį.


Video Iš Autoriaus:

Susiję Straipsniai:

✔ - CRA CCA klasės kompiuteriams - kapitalo sąnaudos

✔ - Kaip sukurti naujienų biuletenį, kuris suteiks rezultatų

✔ - Verslo idėjos moterims verslininkams


Naudinga? Pasidalinti Su Draugais!